Gestalte dein Leben als Lehrer trotz Stress und dauernder Überlastung!

Ich unterstütze dich dabei!

Du wünschst dir innere Ruhe ohne dauernd zu Grübeln, mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und eine ausgeglichene Work-Life-Balance?

Ich helfe dir auf deinem Weg, die richtigen Schritte zu deinem Ziel zu gehen. Hole dir deine Kraft und Lebensfreude zurück!

Hinweis: Mein Coaching ersetzt keine ärztliche Behandlung. Vor allem bei suizidalen Gedanken und Fantasien suche bitte dringend ärztliche Hilfe auf!


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Mein Blog – Wissenswertes und Neuigkeiten zu Thema Burnout, Stress und Überlastung

  • Sei SMART – Setze dir erfolgreich Ziele

    Wenn du dich mit Wegen aus dem Burnout beschäftigst, oder selbst einen Weg heraus suchst, dann wirst du immer wieder mit einem Problem konfrontiert sein: Wie fange ich es an, da heraus zu kommen. Alles ist zu viel, alles nervt oder laugt dich aus – schon allein der Gedanke daran zieht an deiner Kraft wie…

  • Eine Ente als Lehrmeister – Positives Mindset

    Heute bekommst du zum Einstieg keine naturwissenschaftliche Abhandlung, sondern einen Blick hinter meine privaten Kulissen:   Ich stelle dir mal einen Teil meiner bunten Truppe von zu Hause vor. Neben den sechs Kindern wohnen bei uns nämlich noch jede Menge Tiere, darunter die Protagonisten des heutigen Artikels: zwei Laufenten.  Laufenten sehen eigentlich so aus wie die…

  • Der Feuerreiter – Burning out the Lehrer 

    „Schaut! da sprengt er wüthend schierDurch das Thor, der Feuerreiter,Auf dem rippendürren Thier,Als auf einer Feuerleiter! Querfeldein! Durch Qualm und Schwüle Rennt er schon und ist am Ort!Drüben schallt es fort und fort:     Hinter’m Berg,     Hinter’m Berg Brennt es in der Mühle!“  (aus: Eduard Möricke, Der Feuerreiter) Ist an deiner Schule auch Feuer unterm Dach? Wirfst du…

  • Burnout – Unterrichtest du noch oder verbrennst du schon?

    Hier ist er nun endlich, der erste Blog auf meiner Homepage. Ich bin Kai Brüning, verheiratet, Papa von sechs Kids und gelernter Lehrer. Ich bin Ende des Jahres 2021 für mich wahrnehmbar an Burnout erkrankt – ja, sicherlich schon lange vorher. Aber erst an diesem Tag, als ich im Zuge eines Konfliktes mit meiner Schulaufsicht…



A side profile of a woman in a russet-colored turtleneck and white bag. She looks up with her eyes closed.

„Contributing makes me feel like I’m being useful to the planet.“

— Anna Wong, Volunteer

Kai Brüning

Systemischer Coach (Institut für Bildungscoaching)

Lerncoach (Institut für Bildungscoaching)

NLP-Basis

Lehrer für Gymnasien (Musik, Biologie)

Erfahrungen in allen Klassenstufen, Schulentwicklung, Schulleitung

verheiratet, sechs Kinder

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